FINDE INNERE
BALANCE & STRUKTUR
Das Zerstreute bündeln,
das Blockierte lösen,
das Innere mit dem Äußeren vereinen.
Ich arbeite mit Tai Chi als somatischer Praxis.
Mein Fokus liegt nicht auf Kampf oder Leistung, sondern auf dem inneren Spüren, dem Lösen von Mikrokontraktionen und dem Wiederfinden eines freien faszialen Bewegungsflusses.
Ich begleite Menschen in die bewusste Körpererfahrung.
– Claudia Trojan
Zurück in den Körper,
zurück in die Ruhe.
Kennst du das?...
Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst:
Gedanken rasen, der Körper ist angespannt, Gefühle bleiben im Hintergrund.
©Somatic Tai Chi bietet einen Weg, all das wieder zusammenzuführen.
Die Bewegungen bündeln das Zerstreute, lösen Blockaden im Körper und schaffen eine Einheit zwischen Innen und Außen. So entsteht ein Zustand von Klarheit, Ruhe und Ganzheit, in dem Körper und Geist wieder im Einklang fließen.
Bewegung als Brücke zwischen Körper, Bewusstsein und Nervensystem.
©Somatic Tai Chi ist eine Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein wieder in Einklang bringt und Spannungen in freie, fließende Bewegung verwandelt.
Es ist eine der 5 Säulen in der traditionell chinesischen Medizin (TCM).
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©Somatic Tai Chi wirkt:
- Stressregulierend
- Entspannungsfördernd
- Fördert Koordination
- Steigert Balancegefühl
- Wirkt Blutdrucksenkend
Entdecke deine innere Wahrnehmung und bring Körper & Geist zurück ins Gleichgewicht.
TAI CHI KURSE
Wann: Montag & Mittwoch
18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Augustinergarten 6, Untergeschoss Raum SPÖ,
2100 Korneuburg (Biosan)
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TERMINE 2026 (bis Ende Juni)
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Modul 1: MO (Fortgeschritten) & MI (Anfänger) 18:30 - 19:30 Uhr
12.01. - 18.02. (Ausnahme 02.02. & 04.02.)
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Modul 2: MO (Anfänger) & MI (Fortgeschritten) 18:30 - 19:30 Uhr
23.02. - 25.03.
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Modul 3: MO (Fortgeschritten) & MI (Anfänger) 18:30 - 19:30 Uhr
13.04. - 13.05.
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Modul 4: MO (Anfänger) & MI (Fortgeschritten) 18:30 - 19:30 Uhr
18.05. - 24.06. (Ausnahme 25.05. & 27.05.)
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Schnuppern: kostenlos (bitte um Voranmeldung hier)
Kurskosten: 125€ / Modul (Pro Modul können beide Tage besucht werden)
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Details:
Anfängerkurs = Tai Chi Yang 8er Form
+ Meditation im Liegen & Dehnen & Qi Gong
Fortgeschrittenenkurs = Tai Chi 24 Yang Stil Form
+ Meditation im Liegen & Mobilisieren der Gelenke/Hüfte
Bitte eine Yogamatte mitnehmen.
​Die Bewegungen sind gelenkschonend, blutdruckregulierend & entspannend. ​​
Trainiert wird in bequemen Gewand und Socken oder Schuhen ohne Gummisohle.
Der Trainingsraum ist groß und ruhig.
Zu Beginn um am Schluss gibt es ausreichend Tee zur freien Entnahme.
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